O teste Timed Up and Go (Tarefa Cronometrada) é um dos testes mais usados para avaliar a funcionalidade física de idosos. Simples, fácil e validado. Veja como executar nesse post.

Será que realmente existe essa história de hipertrofia sarcoplasmática? Leia o post para entender o que o conhecimento científico nos diz.

Você conhece a proteína titina? Ela parece ser o terceiro filamento contrátil e está diretamente associada a hipertrofia muscular.

Quais os tipos de hipertrofia muscular? Além da convencional, miofibrilar, sarcoplasmática, temos a aguda, transitória e crônica. Veja aqui.

Quais os tipos de hipertrofia muscular? Eu classifico em (1) convencional, miofibrilar, sarcoplasmática; (2) aguda, transitória e crônica.

Qual é a história da hipertrofia? Em especial a hipertrofia muscular esquelética? Prof. Dr. Wellington Lunz faz um passeio que vai de alguns

Se você não quer jogar seu suado dinheiro fora, então não compre o suplemento MTor. Conheça o Blog Prof Wellington Lunz.

"Embora a sarcopenia foi considerada por bastante tempo apenas como perda de massa muscular, atualmente seu conceito é mais amplo....

Nosso primeiro post! Um blog que nasceu na pandemia... e o que a pandemia tem a ver com isso?