A polilaminina ganhou manchetes como sugestiva cura para paraplegia e tetraplegia. Mas será que isso é verdade? Neste post, usando os melhores critérios científicos, mostro o resultado do julgamento das evidências disponíveis. E, resumidamente, esse entusiasmo exige muita cautela. Se você valoriza práticas baseadas em evidências e quer entender como julgar a qualidade científica de pesquisas em saúde, este texto é para você! Prof. Dr. Wellington Lunz

Esse livro, do Prof. Dr. Wellington Lunz, ensina integralmente a julgar a qualidade da evidência (13 quesitos formais) e a força da recomendação (9 quesitos formais) de artigos científicos originais na área da saúde. Se você é profissional, estudante ou aspirante a cientista na área da saúde, esse livro é para você. Clique aqui e saiba mais!

Treinar com dor é bom ou é um erro estratégico? Descubra como usar a dor como marcador da recuperação muscular. Saber o momento certo de treinar novamente é o fator mais importante para um treinamento eficiente. Este post é leitura essencial para quem busca hipertrofia com eficiência.