O teste Tandem stand test (teste de equilíbrio em linha) é bastante simples de aplicar. Aprenda nesse post.

O teste One Leg Stand (Em Pé Sobre Uma Perna) é muito simples. Veja como aplicar nesse post.

O Functional Reach (teste de alcançar) é um teste bastante simples e seguro. Veja como executar nesse post.

Nesse post descrevo vários testes validados e práticos para idosos, com destaque: (1) Five-Repetition Chair Stand, (2) Timed Up and Go, (3) One Leg Stand, (4) Tandem Stand Test e (5) Functional Reach. Esses testes ajudam a identificar limitações e riscos, incluindo o ricos de quedas. Ressaltei ainda baterias amplas, como a AAHPERD, Escala de BERG, POMA (Tinetti), Short Physical Performance Battery e o WHODAS 2.0. A escolha do teste deve considerar o nível de fragilidade e o c