De uma infinidade de tratamentos, o exercício físico (aeróbio e força) é a única terapia com forte recomendação para a fibromialgia, conforme as sólidas diretrizes da European League Against Rheumatism (EULAR). As recomendações são: >20 min de Aeróbio e  >8 reps de exercício de força (baixa intensidade), 2 a 3 vezes por semana.

De uma infinidade de tratamentos, o exercício físico (aeróbio e força) é a única terapia com forte recomendação para a fibromialgia, conforme as sólidas diretrizes da European League Against Rheumatism (EULAR). Saiba quais são as recomendações de exercício nesse post (Prof. Wellington Lunz).