Treinar com a musculatura mais alongada gera mais hipertrofia muscular esquelética quando comparado a treinar com a musculatura encurtada?

Você já ouviu falar de hipertrofia heterogênea ou hipertrofia não homogênea? E sobre o Neuromechanical Matching? Nesse post eu te explico.

Para que a hipertrofia muscular acontece? O que provoca a hipertrofia muscular? Entenda nesse post do Prof Wellington Lunz

Para que serve a hipertrofia muscular? Qual sua importância? Você entenderá tudo neste post do Prof Dr Wellington Lunz