Será que realmente existe essa história de hipertrofia sarcoplasmática? Leia o post para entender o que o conhecimento científico nos diz.

Hiperplasia ocorre em músculo esquelético humano? Treinamento de força causa hiperplasia muscular? Um post completo sobre o assunto.

Você sabe interpretar a Relação Força-Comprimento' de sarcômeros e músculos? Acha que são iguais? Então, você precisa ler este post.

Você realmente sabe interpretar a 'Relação Força-Comprimento' de músculos? Mas a maioria que você já viu é de sarcômero. E não são iguais!