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Flywheel Training é REALMENTE melhor?
O Dr. Wellington Lunz analisou as evidências científicas sobre o flywheel training para te ajudar a tomar a melhor decisão. Leia o post:

Blog Prof. Wellington Lunz
11 de mar.8 min de leitura
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A cadência do exercício de musculação NÃO importa!
Se você acha que a cadência (velocidade) do exercício é importante para aumentar massa muscular, então você precisa ler este post.

Blog Prof. Wellington Lunz
17 de fev.6 min de leitura
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What are the Tests for Functional Assessment of Elderly People?
“The tests that will be presented: Five-repetition Chair Stand, Timed Up and Go, One-leg Stand, Functional Reach, Tandem Stand Test,...

Blog Prof. Wellington Lunz
15 de fev.8 min de leitura
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Como ganhar massa muscular fazendo dieta?
É possível ganhar músculo e perder gordura ao mesmo tempo? Sim, mas, para isso, é preciso controle preciso do treino e dieta.

Blog Prof. Wellington Lunz
11 de fev.8 min de leitura
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