Conheça a (des)importância dos suplementos para hipertrofia muscular. O fator mais importante para hipertrofia muscular é o chamado fator intrínseco ou biológico. Dos fatores externos, o treinamento de força e a dieta são os mais destacáveis. A importância dos suplementos é quase invisível perto desses fatores supramencionados. A mensagem é clara: suplementos têm contribuição quase irrelevante se a alimentação já for adequada (Prof Wellington Lunz).