É possível ganhar músculo e perder gordura ao mesmo tempo? Sim, mas, para isso, é preciso controle preciso do treino e dieta.

tudo indica que o músculo, maior "órgão" do corpo, promove resistência à obesidade, protegendo contra o acúmulo de gordura. Estudos evidenciam que a inibição da via da miostatina (ex: via o fármaco bimagrumab ou bimagrumabe) gera resistência à obesidade. E o treinamento de força parece ser um dos mecanismos capazes de inibir essa via. Esse efeito não tem a ver com gasto energético, mas com alterações metabólicas e moleculares. Ficou intrigado com essa história? Então, esse po