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Treinamento Isoinercial (Flywheel Training) é REALMENTE melhor?
O Dr. Wellington Lunz analisou as evidências científicas sobre o flywheel training para te ajudar a tomar a melhor decisão. Leia o post:

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11 de mar. de 20259 min de leitura


A Cadência do Exercício de Musculação NÃO Importa!
Se você acha que a cadência (velocidade) do exercício é importante para aumentar massa muscular, então você precisa ler este post.

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17 de fev. de 20256 min de leitura


