Hiperplasia ocorre em músculo esquelético humano? Treinamento de força causa hiperplasia muscular? Um post completo sobre o assunto.

Quais os tipos de hipertrofia muscular? Além da convencional, miofibrilar, sarcoplasmática, temos a aguda, transitória e crônica. Veja aqui.

Quais os tipos de hipertrofia muscular? Eu classifico em (1) convencional, miofibrilar, sarcoplasmática; (2) aguda, transitória e crônica.

O conceito de hipertrofia é muito mais complexo do que parece. A hipertrofia muscular tem sido inferida por medidas uni- (espessura), bi- (área) e tridimensionais (volume). E essas medidas não costumam ter boa correlação entre elas. E massa e volume não são sinônimos. É possível aumentar a massa, sem aumentar o volume (e vice-versa). Proponho nesse post um conceito mais abrangente (Prof Wellington Lunz).