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Hipertrofia Muscular: Só Sabe o Conceito Quem NÃO Pensa Demais.
O conceito de hipertrofia é muito mais complexo do que parece. A hipertrofia muscular tem sido inferida por medidas uni- (espessura), bi- (área) e tridimensionais (volume). E essas medidas não costumam ter boa correlação entre elas. E massa e volume não são sinônimos. É possível aumentar a massa, sem aumentar o volume (e vice-versa). Proponho nesse post um conceito mais abrangente (Prof Wellington Lunz).

Blog Prof. Wellington Lunz
19 de fev. de 202413 min de leitura


