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Estresse tensional ou mecânico causa hipertrofia muscular?
O estresse tensional é realmente um mecanismo da hipertrofia muscular? Neste post do Prof Wellington Lunz você encontrará as respostas.
Blog Prof. Wellington Lunz
1 de jul. de 20249 min de leitura
Hipertrofia Heterogênea vs. Principle of Neuromechanical Matching: Qual a relação?
Você já ouviu falar de hipertrofia heterogênea ou hipertrofia não homogênea? E sobre o Neuromechanical Matching? Nesse post eu te explico.
Blog Prof. Wellington Lunz
14 de mai. de 202410 min de leitura
Quadríceps: Um bicho de sete cabeças!
Você certamente aprendeu na anatomia que os músculos do quadríceps são 4. Mas nesse post eu explico o quinto: Tensor do vasto intermédio.
Blog Prof. Wellington Lunz
16 de abr. de 20244 min de leitura
