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O que é Melhor na Musculação: Pesos, Máquinas ou Elásticos?
O que é melhor para hipertrofia e força: Pesos, Máquinas ou Elásticos? Tenha a resposta certa com evidências robustas. Leia o post!
Blog Prof. Wellington Lunz
25 de mar.13 min de leitura
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Flywheel Training é REALMENTE melhor?
O Dr. Wellington Lunz analisou as evidências científicas sobre o flywheel training para te ajudar a tomar a melhor decisão. Leia o post:
Blog Prof. Wellington Lunz
11 de mar.8 min de leitura
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O que a proteína TITINA tem a ver com hipertrofia e força muscular?
Você conhece a proteína titina? Ela parece ser o terceiro filamento contrátil e está diretamente associada a hipertrofia muscular.
Blog Prof. Wellington Lunz
23 de set. de 20246 min de leitura
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