Falha muscular e volume de treino | Prof Wellington Lunz

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Prof. Wellington Lunz
Prof. Associado Universidade Federal do ES
Doutor em Ciências Fisiológicas
Mestre em Ciências da Nutrição
Bacharel e Licenciado em Educação Física

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Falha muscular para quê? Entenda a ciência da ‘falha muscular’.

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Quem realmente precisa treinar até a falha muscular para maximizar hipertrofia muscular, força e potência? Leia o post para entender.

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10 de dez. de 202411 min de leitura

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