Há pelo menos 4 argumentos científicos contra a ideia de que o estresse metabólico seja um sinalizador direto da hipertrofia: (1) a hipóxia não causa hipertrofia; (2) o de ATP ativa a AMPK, a qual inibindo a síntese proteica; (3) radicais livres não explicam hipertrofia; (4) o lactato não está associado a qualquer sensor. A hipertrofia atribuída ao estresse metabólico parece, na verdade, resultado do próprio estresse tensional (Prof Wellington Lunz).

Um estudo relatou redução de 16% de gordura em 8 semanas, sem déficit calórico — só concentrando 3.000 kcal em 8h, e jejuando 16h. Isso em pessoas já magras e treinadas. Parece mágica. Mas toda mágica é um sensacional TRUQUE!  Desconfiei ainda mais ao ver um coautor com histórico de muitas retratações científicas. Outros estudos tentaram replicar e não conseguiram (Tinsley et al., 2017; 2019). Apresento para você como provavelmente esse truque é feito (Prof Wellington Lunz).