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Treinar Com a Musculatura Alongada Gera Mais Hipertrofia Muscular?
Treinar com a musculatura mais alongada gera mais hipertrofia muscular esquelética quando comparado a treinar com a musculatura encurtada?

Blog Prof. Wellington Lunz
17 de jun. de 20249 min de leitura


Hipertrofia Heterogênea vs. Principle of Neuromechanical Matching: Qual a relação?
Você já ouviu falar de hipertrofia heterogênea ou hipertrofia não homogênea? E sobre o Neuromechanical Matching? Nesse post eu te explico.

Blog Prof. Wellington Lunz
14 de mai. de 202410 min de leitura


